Alfatours kft Online utazási iroda +36 70 77 44 877
2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.
A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.
Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős. Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.
Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk! Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/
Buszos kirándulás
Téli kirándulások
Fesztiválok
Városlátogatás
Téli kirándulások
Buszos kirándulás
Belföldi kirándulás
ÚJDONSÁG
Városlátogatás
Fesztiválok
Buszos kirándulás
Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!