Alfatours kft 2092 Budakeszi, Fő utca 211. E-mail: info@alfatours.hu +36 70 77 44 877, K és CS 12-14, H, SZ, P ZÁRVA: +36 23 656 300

Kirándulás receptre: A skót orvosok felírhatják betegeiknek a természetjárást

természetjárás,
erdő,
túra

2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.

A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között  a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.

Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős.  Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.

Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk!  Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/

alfatours

2019.12.18.

Alfatours

Kiemelt ajánlataink

ÚJDONSÁG

Szüreti hangulat a szekszárdi borvidéken Gemenci ártéri erdő kisvasút ut...
2021.10 .09. - 2021.10 .09.
1 nap
9 990 Ft/fő
Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Városlátogatás

Városlátogatás

Ajánlat megtekintése

ÚJDONSÁG

Kirándulás a Történelmi Magyarország középpontjában: Szarvas, az Arborét...
2021.10 .16. - 2021.10 .16.
1 nap
9 990 Ft/fő
Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Városlátogatás

Városlátogatás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Ajánlat megtekintése
Kirándulás hegyvidéken: Lillafüred és a Szalajka-völgy vonatozással és l...
2021.10 .23. - 2021.10 .23.
1 nap
9 990 Ft/fő
Városlátogatás

Városlátogatás

Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Ajánlat megtekintése

Iratkozz fel hírlevelünkre

Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!