Alfatours kft 2092 Budakeszi, Fő utca 211. +36 70 77 44 877, H és CS 10:30-14h, telefonügyelet H-P 10:30-14h: +36 23 656 300
2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.
A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.
Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős. Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.
Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk! Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/
Városlátogatás
Belföldi kirándulás
Buszos kirándulás
ÚJDONSÁG
Tavaszi kirándulás
Városlátogatás
Buszos kirándulás
Húsvéti kirándulások
Bakancsos túra
Buszos kirándulás
Városlátogatás
Buszos kirándulás
Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!