Alfatours Kft. 2092 Budakeszi, Fő utca 211. H-P 10-16 +36 23 656 300, 0-24: +36 70 77 44 877

Kirándulás receptre: A skót orvosok felírhatják betegeiknek a természetjárást

  • természetjárás,
  • erdő,
  • túra

2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.

A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között  a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.

Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős.  Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.

Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk!  Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/

alfatours

2019.10.22

Alfatours

Híreink - Alfatours - A hosszú hétvégék specialistája

Kiemelt ajánlataink

Adventi kirándulások

ÚJDONSÁG

Adventi kirándulások

ÚJDONSÁG

Adventi kirándulások

ÚJDONSÁG

Adventi kirándulások

Adventi élmények Semmeringen
2019.12.15. - 2019.12 .15.
1 nap
8 990 Ft/fő
Ajánlat megtekintése

Íratkozz fel hírlevelünkre

Adja meg email-címét, és értesítjük a friss híreiről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!