Alfatours kft Online utazási iroda +36 70 77 44 877

Kirándulás receptre: A skót orvosok felírhatják betegeiknek a természetjárást

természetjárás,
erdő,
túra

2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.

A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között  a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.

Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős.  Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.

Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk!  Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/

alfatours

2019.12.18.

Alfatours

Kiemelt ajánlataink

Prága és Cesky Krumlov 2 napos kirándulás Csehországban
2024.04 .20. - 2024.04 .21.
2 nap 1 éjszaka
56 590 Ft/fő
Többnapos kirándulások

Többnapos kirándulások

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Városlátogatás

Városlátogatás

Ajánlat megtekintése

ÚJDONSÁG

Utazás a Királynék városába és a Jeli Arborétumba
2024.05 .01. - 2024.05 .01.
1 nap
15 990 Ft/fő
Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Városlátogatás

Városlátogatás

Ajánlat megtekintése

Iratkozz fel hírlevelünkre

Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!