Alfatours kft Online utazási iroda +36 70 77 44 877

Kirándulás receptre: A skót orvosok felírhatják betegeiknek a természetjárást

természetjárás,
erdő,
túra

2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.

A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között  a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.

Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős.  Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.

Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk!  Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/

alfatours

2019.12.18.

Alfatours

Kiemelt ajánlataink

Szlovénia Velencéje: Piran egynapos csobbanás
2024.07 .27. - 2024.07 .27.
1 nap
29 990 Ft/fő
Tengerparti csobbanás

Tengerparti csobbanás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Ajánlat megtekintése
Krk-sziget, Baska – egynapos ejtőzés
2024.08 .24. - 2024.08 .24.
1 nap
29 990 Ft/fő
Tengerparti csobbanás

Tengerparti csobbanás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Ajánlat megtekintése

ÚJDONSÁG

Albánia körutazás ÚJDONSÁG
2024.09 .21. - 2024.09 .29.
9 nap 8 éjszaka
220 000 Ft/fő
Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Tengerparti csobbanás

Tengerparti csobbanás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Többnapos kirándulások

Többnapos kirándulások

Ajánlat megtekintése

Iratkozz fel hírlevelünkre

Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!