Alfatours kft 2092 Budakeszi, Fő utca 211. +36 70 20 44 877, H- CS 10-14: +36 23 656 300

Kirándulás receptre: A skót orvosok felírhatják betegeiknek a természetjárást

természetjárás,
erdő,
túra

2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.

A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között  a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.

Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős.  Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.

Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk!  Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/

alfatours

2019.12.18.

Alfatours

Kiemelt ajánlataink

Bécs és Práter egynapos kirándulás
2021.07 .03. - 2021.07 .03.
1 nap
8 990 Ft/fő
Városlátogatás

Városlátogatás

Gyerekbarát kirándulások

Gyerekbarát kirándulások

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Ajánlat megtekintése
Kócs-hegység egynapos bakancsos túra
2021.07 .10. - 2021.07 .10.
1 nap
11 990 Ft/fő
Bakancsos túra

Bakancsos túra

Tavaszi kirándulás

Tavaszi kirándulás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Húsvéti kirándulások

Húsvéti kirándulások

Ajánlat megtekintése
Laxenburg kastély és a Bécsi-erdő gyöngyszeme: Baden bei Wien
2021.07 .10. - 2021.07 .10.
1 nap
9 990 Ft/fő
Városlátogatás

Városlátogatás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Tavaszi kirándulás

Tavaszi kirándulás

Ajánlat megtekintése
Bad Ischl és Hallstatt egynapos kirándulás
2021.07 .24. - 2021.07 .24.
1 nap
18 990 Ft/fő
Városlátogatás

Városlátogatás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Tavaszi kirándulás

Tavaszi kirándulás

Ajánlat megtekintése

Iratkozz fel hírlevelünkre

Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!