Alfatours Kft. 2092 Budakeszi, Fő utca 211. +36 23 656 300, 0-24: +36 70 77 44 877

Kirándulás receptre: A skót orvosok felírhatják betegeiknek a természetjárást

természetjárás,
erdő,
túra

2017-ben Skóciát a világ legszebb vidékének választották meg, azonban már nem csak emiatt irigyelhetjük a skótokat: tavaly október óta az orvosok receptre írhatják fel betegeiknek, hogy töltsenek több időt a természetben. A friss levegőn eltöltött idő ugyanis számos pozitív hatással bír egészségünkre nézve: csökkenti a magas vérnyomást és a szorongást, javítja a közérzetet.

A skótok kiadtak egy jópofa kiadványt, melyben többek között  a következők szerepelnek: márciusban készíts szélforgót és élvezd a szelet, júniusban kérj kölcsön egy kutyát és vidd el sétálni, valamint augusztusban csalj ki egy kukacot a földből.

Testi és szellemi egészségünkre is jótékony hatással van a természetben eltöltött idő, ez bizonyított tény. Meglepő, de elég mindössze másfél órát az erdőben töltenünk ahhoz, hogy agyunkban csökkenjen annak a résznek az aktivitása, ami a depresszióért felelős.  Más kutatások szerint a vadonban eltöltött idő enyhíti a figyelemzavar tüneteit, az agressziót, fájdalomcsökkentő hatása van és még az immunrendszert is erősíti.

Amennyiben kedvet kaptál a túrázáshoz, ragadd meg a bakancsodat és tarts velünk!  Természetjáró túráinkat a következő linken találhatod meg: http://www.alfatours.hu/bakancsos-turak/

alfatours

2019.12.18.

Alfatours

Kiemelt ajánlataink

ÚJDONSÁG

Őrség őszi színei: kirándulás a szerek között
2020.10 .31. - 2020.10 .31.
1 nap
8 990 Ft/fő
Városlátogatás

Városlátogatás

Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Ajánlat megtekintése

ÚJDONSÁG

Kirándulás Nyugat-Magyarországon Márton napi libalakomával
2020.11 .07. - 2020.11 .07.
1 nap
12 900 Ft/fő
Városlátogatás

Városlátogatás

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Gasztro kirándulások

Gasztro kirándulások

Ajánlat megtekintése
Semmeringi Világörökség csokival fűszerezve
2021.03 .13. - 2021.03 .13.
1 nap
10 990 Ft/fő
Gasztro kirándulások

Gasztro kirándulások

Városlátogatás

Városlátogatás

Gyerekbarát kirándulások

Gyerekbarát kirándulások

Buszos kirándulás

Buszos kirándulás

Őszi kirándulások

Őszi kirándulások

Ajánlat megtekintése

ÚJDONSÁG

Bakony kincsei ebéddel
2021.04 .17. - 2021.04 .17.
1 nap
8 990 Ft/fő
Belföldi kirándulás

Belföldi kirándulás

Városlátogatás

Városlátogatás

Gasztro kirándulások

Gasztro kirándulások

Tavaszi kirándulás

Tavaszi kirándulás

Ajánlat megtekintése

Iratkozz fel hírlevelünkre

Add meg e-mail címed, és értesítést küldünk friss híreinkről, újdonságainkról, valamint akciós ajánlatainkról!